Gracie Jiu-Jitsu

Seminarium Gracie Jiu-Jitsu z Professorem Stevem Maxwellem

1
Kup teraz 100.00 PLN

Seminarium Gracie Jiu-Jitsu z Professorem Stevem Maxwellem, czarnym pasem pod Relsonem Gracie. Seminarium odbyło sie w Gdyni w kwietniu 2018 roku. 

Professor Steve Maxwell na seminarium porusza tematy:

  1. rozgrzewka przed treningiem jiu-jitsu
  2. techniczne wstawanie i siadanie z praktycznym zastosowaniem
  3. ochrona przestrzeni osobistej
  4. kontrola napastnika w przestrzeni osobistej
  5. pozycja kontrolna w zwarciu
  6. obalenia z pozycji kontrolnej w zwarciu
  7. kontrola napastnika po obaleniu
  8. dźwignia na rękę z pozycji kontrolnej po obaleniu
  9. duszenia (1 i 2) z pozycji kontrolnej po obaleniu
  10. obrona z trzymania za głowę (duszenie)
  11. obrona z trzymania za głowę (obalenie)
  12. obrona z trzymania za glowę  z uderzeniami
  13. obrona z trzymania za głowę (obalenie 2)
  14. kontrola pozycji po obaleniu, rozpięcie chwytu za głowę, dźwignia na łokieć
  15. kontrola zza pleców w zwarciu
  16. obalenie z kontroli zza pleców w zwarciu
  17. duszenie nr 3 z pozycji kontrolnej po obaleniu
  18. kontrola napastnika stawiającego bierny opór (lub sięgającego po broń)
  19. duszenie napastnika stawiającego bierny opór
  20. kontrola osoby stawiającej bierny opór (np agresywny pacjent)
  21. podejście od tyłu z obaleniem i kontrolą (wersja taktyczna)
  22. podsumowanie

Czas trwania 52min29s.

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.

Akceptuję